世界卫生日“降压”专题健康活动

4月7日是“世界卫生日”，今年的主题是“降压让生活更美好”。为提高全社会对高血压的认识，防治高血压，减少心、脑血管和肾脏病的发作，2013年4月12日，上海徐浦中医院派出多名医疗医生和护理人员在棕榈苑小区举行“世界卫生日专场“行活动。

活动期间上海徐浦中医院医疗志愿者服务队为社区居民免费提供测血压、中医把脉及咨询、内科听心脏心律及咨询等医疗服务。行现场，医生们耐心讲解病情、宣传防病知识和健康生活常识，同时鼓励大家要养成早睡早起的好习惯，多吃时令蔬菜，以增强身体的抵抗力。医生们的耐心诊治和热情答疑得到了棕榈苑居民们的高度赞扬，一位老人测量完血压后，对行活动赞不绝口：“我们老年人，腿脚不利索，平时去大医院找医生看病太麻烦了。这次行能够走进社区，在家门口就能看病，真是太好了!”

据了解，本次行活动，共量血压70多人次，就诊咨询50余人次。居民们对这次行活动中医务人员和社区工作人员的服务表示十分满意，希望社区多开展此类惠民活动。

降压的同时别忘了呵护胃肠

当然，眼下快到谷雨节气了，谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，谷雨时节播种移苗、埯瓜点豆的 时节，人们也逐渐开始忙碌起来，但是医生也请广大市民注意，谨防肠胃病偷袭。医生建议，广大市民应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮痈疖肿等疾病。